Вітамін Д3 влітку.

Чому зараз особливо важливо не забувати про прийом Вітаміну D3 NSP.

👉У якихось містах люди вже можуть вільно ходити вулицями, в інших більшу частину часу проводять у квартирах.

А десь досі ховаються у метро чи підвалах і таким чином майже не бувають на сонці.

👉Всі ми також перебуваємо в стані хронічного стресу, що знижує імунітет.

👉Вважаю, що попереду нас чекають і спалахи туберкульозу з цих же причин.  Вітамін Д має безпосереднє відношення до нього також.

👉 Вітамін Д дуже корисний для нашої нервової системи. Прийом цього Допомагає стабілізувати настрій та сон.

Д 3. жиророзчинний втамін , його слід  приймати з жирною їжею

📌 Вітамін Д компанії НСП у дозуванні 600 мг – оптимальний варіант разового прийому як дорослим, так і дітям.

Доросла профілактична доза 1800-2400 МО/добу (3-4 таблетки NSP).

Немає сенсу прийому за 1 прийом 2000 - 5 000 ОД, у цьому випадку вітамін Д йде в жирове депо, не надаючи лікувально-оздоровчу дію.

📌Дитячі профілактичні дози:

👶від 4 місяців до 4 років 1000 МО/добу;

🧒від 4 до 10 років 1500 МО;

🧑‍  від 10 до 16 років 2000 МО.

❗️Цілорічно!
Тільки у липні та серпні допустимо прийом у дозі 50% (з журналу «Питання сучасної педіатрії»).