4 кроки до позбавлення від головного болю.

4 кроки до позбавлення від головного болю.
Якщо ви страждаєте головними болями, перш ніж пити спазмагол і анальгін, які не вирішують питання, а дають миттєвий результат, слід зрозуміти причину та шляхи вирішення цієї проблеми.
Причиною головного болю можуть бути:
- . Запор - стілець менш чим один раз на добу. Так ,це може здаватися дивним, але всмоктування води організмом відбувається саме в товстому кишнику. А якщо стілець 1 раз на день – це вже хронічний запор.
А тепер уявіть, яка вода потрапляє в кров - звичайно ж з токсинами.
Що робити? Рекомендація нутрициолога.
Навчіться пити чисту, не кип'ячену воду мінімум 4 склянки в день, при фізичних навантаженнях, частих стресах, вживанні м'яса кількість збільшити до 6-8 склянок.
Бувають ситуації, коли без проносного не вийде швидкого результату, мої клієнти віддають перевагу в такому випадку Каскарі – корі крушини. Дуже гарні й швидкі результати без болю і спазмів очистити кишник в будь-якому віці.
- Весняний авітаміноз.
На жаль, вживання салатів з овочів, вирощених у теплицях, в кращому випадку вирішує питання по клітковині. Пропоную доповнити свій раціон та замовляйте в магазині "Дистриб'ютор компанії NSP" з безкоштовною консультацією фахівця вітамінні комплекси:
Вітамін С пролонгованої - 12 ти годинної дії або повним комплексом вітамін з рослинним з йодом – Суперкомплекс які ви маєте можливість замовити в магазині "Дистриб'ютор компанії NSP"
Жінкам для відновлення гемоглобіну після критичних днів досить 5 днів пропити Залізо від NSP в хелатній - з амінокислотами формі.
- Стресові ситуації так само можуть бути причиною головних болів, тривожності, неспокою. Рекомендую Магній або комплекс Валеріаною.
Також розгляньте для себе повний комплекс вітамінів групи В – Нутрикалм. Регулярне вживання даного комплексу допоможе не тільки утримувати нерви в порядку, а й зробить розум гострим, а швидкою реакцію. І всі стресові ситуації залишаться у минулому. В якості добавки до їжі приймати по 1 таблетці 2 рази на день під час їжі.
До харчування додайте волоські горіхи, мигдаль та кешью. Горіхи володіють протизапальними властивостями і містять особливо велику кількість магнію, який запобігає викид гормонів стресу.
- Якщо Ви помітили, що окрім головного болю стали випадати волосся, нігті стали ламкими плюс різкі перепади настрою – це частыш за все недолык йоду в харчуванні і страждає при цьому щитовидна залоза. Джерелом йоду в харчуванні є: хурма і морські водорості.
БАД Келп - рослинний йод по 1-2 капсули зранку заповнить денну потребу організму в цьому мікроелементі.
- .Вегіто судинна дистания - ВСД – ще одна причина головного болюі являє собою слабкість судин. Найчастіше він проявляється при перепадах атмосферного тиску або після стресу.
Що робити? Рекомендація нутрициолога.
Зміцнювати судини Ліцитином, Омегою 3 і приймати Готу Колу чи Гинго Готу Колу, які ви маєте можливість замовити в магазині "Дистриб'ютор компанії NSP"
З харчування - куряче або індиче м'ясо, морська риба, яйця, вершкове м'ясо, червона риба.
Якщо не знайшли причини цієї статті, звертайтеся за консультацією по тел. 067 314 86 95 viber - швидка відповідь!
- Висипи на шкірі - лікування та рішення проблем.БАДи NSP при висипанні, запаленні, папіломатозі, рекомендації.Повна версія статті