Корзина
8 отзывов
Биорезонансная диагностика организма.Обследование. Днепр.
+38 067 63 44 279
Контакты
Дистрибьютор компании NSP
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+380950069072
УкраинаДнепропетровская областьДнепр
@VSdnepr
+380676344279. Заказ круглосуточно! Быстрый ответ!
инстаграм@consyltant_nsp

Если вы опытный «ветеран» в ЗОЖ , то я дам вам продвинутую подсказку.

Если вы опытный «ветеран» в ЗОЖ , то я дам вам продвинутую подсказку.

Завтрак должен быть в течение часа после пробуждения, потому что:

  • в течение одного часа после пробуждения, уровень сахара и инсулина в крови урегулируется и организм запускает работу метаболизма. Если же завтрак приближается по времени к обеду, то появляются вопросы обмена веществ.
  • если вы не употребляете пищу в течение часа после подъема, есть огромная вероятность того, что от сильного чувства голода вы съедите что-то очень калорийное и с низким содержанием питательных веществ. Когда же вы завтракаете в течении часа, вы автоматически отгоняете чувство голода, которое в свою очередь, ведет борьбу с перееданием на протяжении всего дня.
  • ученые доказали, что прием пищи в течение одного часа после пробуждения улучшает настроение, поскольку мгновенно питает мозг. А мозг, в свою очередь, позволяет улучшить четкость восприятия, повышает память и улучшает когнитивные способности - мышление, пространственная ориентация, речь, способность рассуждать
  • Пить воду во время завтрака не рекомендуется, чтобы не мешать ферментам в процессе переваривания и усвоения пищи.
  • Выпейте стакан тёплой воды за 30 минут до еды.

О причинах плохого аппетита утром я напишу Вам завтра.

Понравилась статья? Расскажи другу!

facebook twitter
Другие статьи